Ce jour-là, c’est sous le signe du patrimoine qu’était placée la sortie de l’Escargot randonneur. Et comme chaque semaine, les gastéropodes à deux pattes s’étaient déplacés en masse. Une soixantaine de personnes s’étaient en effet donné rendez-vous à Vaujours pour écouter Daniel, l’animateur de la randonnée, leur retracer l’histoire d’un des derniers villages de Seine-Saint-Denis et, surtout, marcher.

Cela fera trois ans en juin que cette association propose chaque vendredi des randonnées douces à travers l’Île-de-France, toutes encadrées par des animateurs volontaires de clubs départementaux, titulaires d’un brevet fédéral « rando santé© ».

La rando à la portée de tous

L’initiative en revient à un médecin : le Dr Catherine Kabani, diabétologue à Noisy-le-Grand, qui a voulu créer une structure adaptée aux personnes ayant des problèmes de santé pour leur permettre de reprendre une activité physique. « Il faut qu’ils bougent, précise Marcelle, secrétaire de l’association et dont le mari est diabétique, mais seul ce n’est pas évident et la rando est à la portée de tous. »

L’objectif, ajoute Michel, un des animateurs, est « de leur prouver qu’ils peuvent le faire, qu’ils en sont capables et ça marche. Par rapport au début, il faut les freiner maintenant ! Catherine observe aussi que ses patients bougent davantage et que leur taux de diabète baisse au bout d’un an ».

Solidaires

Liliane, une des premières « escargots » et qui a elle des problèmes cardiaques, l’a constaté à son niveau : « Je suis plus résistante, moins essoufflée. Mon cardiologue me félicite. » Rolande, diabétique, le confirme aussi. « Pour le diabète, ça aide », assure-t-elle, avant de citer d’autres raisons à sa présence : « Nous sympathisons, nous rigolons, c’est notre moment de récréation ! Nous sommes également très solidaires, même hors des randonnées. C’est un vrai groupe d’amis.  »

C’est sans aucun doute ce qui fait le succès de ces rendez-vous hebdomadaires. « C’est plus qu’un club de rando, souligne Marcelle. Il y a une convivialité, une solidarité. De plus en plus de personnes, qui n’ont pas forcément de problèmes de santé, trouvent d’ailleurs un attrait à nous rejoindre, et tout le monde est bien accueilli. » Un escargot fringant donc, et qui vous fera sortir de votre coquille !

Inscription et programme des randonnées sur https://escargotrandonneur.jimdo.com/
Et pour trouver tous les clubs proposant des « randos santé » : www.randopedestre93.fr/nos-clubs/